Ghiduri practice pe probleme de sănătate: ce plante ajută la răceală, insomnie, stres sau digestie dificilă, ce spune știința și când e cazul să mergi la medic.
148 articole · pagina 3 din 7
Plante pentru afecțiuni
Usturoiul are compuși cu efect antimicrobian și de susținere a imunității, iar un studiu sugerează chiar mai puține răceli. Ce arată dovezile și cum îl integrezi corect.
Plante pentru afecțiuni
Uleiul de sunătoare este un remediu popular pentru arsuri ușoare. Ce spune evidența, cum se aplică în siguranță, ce arsuri NU se tratează acasă și de ce fotosensibilizarea contează.
Plante pentru afecțiuni
Cătina e o bombă de vitamina C și antioxidanți, iar în sarcină e printre plantele văzute favorabil. Ce forme sunt sigure, ce beneficii are și ce prudențe rămân.
Plante pentru afecțiuni
Passiflora e un calmant vegetal apreciat pentru anxietate și somn, dar în sarcină se recomandă evitarea din cauza posibilului efect uterin. Ce știm și ce alegi în schimb.
Plante pentru afecțiuni
Laringita înseamnă corzi vocale inflamate și voce pierdută. Plantele emoliente și antiinflamatoare, aburul și repausul vocal ajută. Ghid practic, cu rețete și semnale de alarmă.
Plante pentru afecțiuni
Gălbenele, arbore de ceai, coada-șoricelului sau brusture? Ghid practic al plantelor utile în acnee și ten gras: ce aplici local, ce bei și ce spune știința.
Plante pentru afecțiuni
Intoleranța la lactoză nu se tratează cu plante, dar unele infuzii digestive pot reduce disconfortul ocazional. Ghid realist despre ce ajută și ce nu.
Plante pentru afecțiuni
Gălbenelele calmează și hidratează tenul sensibil sau iritat. Cum faci apă de gălbenele, cremă și mască, ce arată studiile despre efectul antiinflamator și cui i se potrivesc.
Plante pentru afecțiuni
Ca aromă în mâncare, scorțișoara este un condiment obișnuit; ca „remediu" concentrat, nu are ce căuta la copii. De ce contează Ceylon vs Cassia și cât e prea mult.
Plante pentru afecțiuni
Cistita care revine iar și iar cere o strategie, nu doar un ceai. Merișorul, strugurii-ursului și D-manoza au dovezi variate. Ce funcționează, ce e prevenție și când e nevoie de antibiotic.
Plante pentru afecțiuni
Ghimbirul are cele mai bune dovezi contra greții, iar menta și mușețelul calmează stomacul agitat. Cum le iei preventiv, ce ajută la greața de sarcină și de mișcare și când greața cere medic.
Plante pentru afecțiuni
Rezistența la insulină precede diabetul și se poate ameliora. Berberina, scorțișoara, dudul și inozitolul au dovezi. Ce plante ajută și de ce mișcarea și slăbitul contează cel mai mult.
Plante pentru afecțiuni
Cătina este apreciată pentru piele datorită acizilor grași rari și carotenoizilor. Ce poate face realmente pentru ten, cum o folosești extern și intern și ce precauții există.
Plante pentru afecțiuni
Uleiul roșu de sunătoare este un remediu tradițional pentru răni și piele iritată. Ce arată studiile despre vindecare, cum îl prepari și de ce nu se folosește la soare.
Plante pentru afecțiuni
Conurile de hamei au efect sedativ propriu și apar în aproape toate combinațiile de somn studiate clinic, mai ales alături de valeriană. Cum le folosești, doze și precauții.
Plante pentru afecțiuni
Teiul are efecte anxiolitice preliminare, prin flavonoide care ating receptorii liniștii. Cum îl folosești ziua pentru neliniște ușoară, câte căni și unde e limita automedicației.
Plante pentru afecțiuni
Măceșele sunt sursa clasică de vitamina C a iernii românești. Ce rol au realmente în imunitate, cum prepari ceaiul ca să nu pierzi vitamina C și ce precauții există.
Plante pentru afecțiuni
Salcia, ghimbirul și curcuma au efect antiinflamator util în durerea sciatică, iar aplicațiile externe cu ardei iute calmează local. Ce spune evidența și când e nevoie de medic.
Plante pentru afecțiuni
Lavanda are una dintre cele mai bune dovezi dintre plantele calmante, inclusiv un extract oral comparat cu anxiolitice ușoare. Ce forme funcționează și cum le folosești.
Plante pentru afecțiuni
Păducel, talpa-gâștei, usturoi și frunze de măslin sunt plantele cu cel mai bun sprijin pentru tensiunea ușor crescută. Cum le folosești și unde e limita.
Plante pentru afecțiuni
Oxiurii sunt frecvenți la copii și se tratează sigur cu medicație. Ce plante pot fi un sprijin, cum ajuți cu igiena și de ce automedicația din plante nu e suficientă.
Plante pentru afecțiuni
Afinele întăresc capilarele și susțin circulația venoasă datorită antocianilor. Ce arată studiile despre picioare grele, vene fragile și microcirculație, cum se folosesc și ce precauții există.
Plante pentru afecțiuni
Brusturele este planta clasică de „detoxifiere de primăvară", cu efect diuretic și antioxidant. Ce înseamnă asta cu adevărat, cum se prepară decoctul și ce precauții contează.
Plante pentru afecțiuni
Salvie, mușețel, propolis sau gălbenele? Ghid practic al plantelor pentru afte, gingii inflamate și igiena gurii: gargară, badijonări și ce spune știința.