Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
286 articole · pagina 2 din 12
Plante medicinale
Dumbetul, cunoscut și ca sclipet sau jugarel, a fost folosit tradițional pentru digestie și articulații. De ce fitoterapia modernă recomandă azi prudență și alternative.
Plante medicinale
Ghid de cumpărare pentru păpădie: frunze versus rădăcină, cum recunoști o recoltă curată și ce cauți în capsulele sau tincturile de pe piață.
Plante medicinale
Rădăcina de cicoare (Cichorium intybus) se transformă complet la uscare și prăjire, devenind bază pentru înlocuitori de cafea. Ghid complet și contraindicații.
Plante medicinale
La copii, tătăneasa se folosește exclusiv extern, pe piele intactă, și doar cu produse certificate. Uzul intern este contraindicat la orice vârstă, din cauza toxicității hepatice.
Plante medicinale
Ienupărul are compuși antioxidanți și antimicrobieni tradițional asociați cu sprijinul imunitar. Ce arată studiile, cum se folosește realist pentru prevenție și ce nu poate face.
Plante medicinale
Spânzul este promovat popular ca „întăritor" al imunității, dar nu există dovezi solide, iar toxicitatea plantei face acest uz riscant. Ce alternative sigure sprijină imunitatea documentat.
Plante medicinale
La armurariu, silimarina se găsește în semințele coapte și uscate, nu în planta verde proaspătă — de aceea forma de consum standard e diferită față de alte plante.
Plante medicinale
Rădăcina de brusture bună se recunoaște după duritate și miros de pământ proaspăt. Cum o alegi la cumpărare, cum prepari decoctul corect și ce precauții există.
Plante medicinale
Ca orice plantă activă, șovârful (Origanum vulgare) nu este lipsit de riscuri la doze mari sau la anumite persoane. Ce reacții adverse pot apărea, cu ce medicamente interacționează și cine ar trebui să îl evite.
Plante medicinale
Frunzele de anghinare (Cynara scolymus) folosite medicinal sunt uscate, spre deosebire de inima de anghinare consumată ca legumă proaspătă. Ghid complet.
Plante medicinale
Brebenelul conține alcaloizi puternici, neadaptați organismului copilului. De la ce vârstă (sau dacă) poate fi folosit, ce precauții contează și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Bradul este printre conifere blânde folosite tradițional pentru congestie și tuse la copii, dar uleiul esențial concentrat cere reguli stricte de vârstă și diluare.
Plante medicinale
Potentilla reptans este considerată bine tolerată, dar taninurile din compoziție pot da efecte adverse la consum excesiv sau prelungit. Ce interacțiuni și precauții contează.
Plante medicinale
Coada-racului este planta astringentă tradițională pentru dureri menstruale și afecțiuni digestive ușoare. Ce spune tradiția, cum se prepară și ce precauții există.
Plante medicinale
Sunătoarea se folosește atât proaspătă, cât și uscată, dar concentrația de principii active și forma de utilizare diferă mult. Comparație practică pentru ceai, ulei și tinctură.
Plante medicinale
Mugurii și acele de molid conțin uleiuri volatile, vitamina C și taninuri cu tradiție respiratorie și antiseptică. Ce beneficii au sprijin științific și ce rămâne tradiție populară.
Plante medicinale
Spânzul este una dintre cele mai toxice plante din flora românească. Ce reacții adverse și simptome de toxicitate provoacă și cine trebuie să îl evite complet.
Plante medicinale
Șovârful (Origanum vulgare) e bogat în carvacrol și timol, compuși cu efect antimicrobian dovedit in vitro. Ce înseamnă asta pentru imunitate și ce nu poate face ceaiul.
Plante medicinale
Anghinarea proaspătă bună se recunoaște din piață după greutate și strângerea frunzelor. Cum o alegi proaspătă, uscată pentru ceai sau ca extract pentru ficat.
Plante medicinale
Ceaiul ocazional de cimbru de câmp este considerat de regulă acceptabil în sarcină, dar uleiul esențial și extractele concentrate cer evitare. Ce recomandă sursele.
Plante medicinale
Șovârful (Origanum vulgare) apare frecvent în bucătărie, dar formele concentrate ridică semne de întrebare în sarcină. Ce spun ghidurile despre uzul culinar versus extracte și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Piața de aloe vera este plină de produse diluate sau cu aditivi inutili. Cum recunoști un gel autentic, un suc de calitate și cum îngrijești planta acasă pentru gel proaspăt.
Plante medicinale
Ce reacții adverse poate da limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>), ce interacțiuni sunt posibile cu medicamentele și cui i se recomandă să evite planta.
Plante medicinale
Mușețelul se găsește mai ales uscat, dar florile proaspete de mai-iunie au particularitățile lor. Ce diferă între cele două forme și cum alegi ceaiul de mușețel de calitate.