Cum prepari corect remediile din plante: infuzii, decocturi, tincturi și macerate. Rețete pas cu pas, doze, timpi de infuzare și greșelile frecvente de evitat.
146 articole · pagina 5 din 7
Preparate & Rețete
La fel ca la brad, molidul se dozează prudent — mai mult nu înseamnă efect mai puternic, ci risc de iritație. Doze uzuale pe formă de preparat și semnele de supradozaj.
Preparate & Rețete
Socul dă două tincturi diferite — din flori și din fructe — cu utilizări distincte la răceală și imunitate. Cum le prepari corect și, mai ales, în siguranță.
Preparate & Rețete
O grădină de plante medicinale se pornește ușor, chiar și în ghivece pe balcon. Ce plante alegi la început, cum le cultivi, când le recoltezi și cum le usuci ca să își păstreze puterea.
Preparate & Rețete
Tinctura de oregano concentrează compușii activi ai plantei într-un extract alcoolic. Cum se prepară acasă, ce doze se folosesc și cât timp se păstrează.
Preparate & Rețete
Doza obișnuită de angelică variază după formă: ceai, tinctură sau capsule. Ce cantități sunt considerate sigure zilnic și ce semne apar la consumul excesiv sau prelungit.
Preparate & Rețete
Ce cantitate de arnica (Arnica montana) este considerată sigură zilnic pentru uz extern, ce doze homeopate se folosesc și ce riscuri apar la supradozaj.
Preparate & Rețete
Vinul medicinal este un tonic tradițional în care plantele se macerează în vin. Ghid practic: ce plante, ce vin, proporții, timp de macerare, dozaj mic și avertismentele legate de alcool.
Preparate & Rețete
Ceaiul de stevie combină frunzele dulci ale plantei cu alte ierburi, ca alternativă la zahăr în infuzii. Cum se prepară corect, ce beneficii reale are și cine ar trebui să fie prudent.
Preparate & Rețete
Ceaiul de mătrăgună este un preparat extrem de toxic, fără o doză sigură cunoscută. Ce spune tradiția populară, ce arată toxicologia și de ce acest ceai nu ar trebui preparat niciodată la domiciliu.
Preparate & Rețete
Momentul recoltării decide concentrația de principii active. Ghid pe organe: florile la înflorire, frunzele înainte de floare, rădăcinile toamna. Calendar, oră și reguli de bază.
Preparate & Rețete
Tinctura de cimbru concentrează timolul într-un extract care rezistă ani întregi. Rețeta pas cu pas, dozele corecte, la ce ajută cu adevărat și când o eviți.
Preparate & Rețete
Lavanda calmează scalpul stresat și lasă părului un miros relaxant de seară. Rețetă simplă cu ulei esențial, beneficii dovedite parțial și contraindicații.
Preparate & Rețete
Talpa-gâștei calmează palpitațiile pe fond de anxietate și are efecte asupra inimii. Rețeta tincturii, dozele corecte și de ce este strict interzisă în sarcină.
Preparate & Rețete
Tinctura de levănțică concentrează efectul calmant al plantei într-o formă ce se păstrează luni de zile. Vezi rețeta pas cu pas, dozele și modul de păstrare.
Preparate & Rețete
Cum se prepară corect ceaiul de obligeana, ce doze sunt rezonabile, ce beneficii digestive are și în ce situații este mai bine să fie evitat complet.
Preparate & Rețete
Șovârful e mai concentrat decât multe plante „de ceai" obișnuite, așa că doza contează mai mult. Cât condiment, ceai sau tinctură este rezonabil pe zi și ce se întâmplă dacă exagerezi.
Preparate & Rețete
Coada-calului este bogată în siliciu și folosită tradițional ca diuretic și pentru păr și unghii. Cum prepari tinctura, ce doze folosești și de ce prudența e obligatorie.
Preparate & Rețete
Capsulele ascund gustul amar și dozează exact pulberea de plante. Cum le umpli acasă, ce mărimi există, câtă pulbere încape într-o capsulă și cum eviți greșelile de doză.
Preparate & Rețete
Ienupărul are o marjă de siguranță strânsă între doza utilă și cea care irită rinichii. Câte boabe, câte căni de ceai și câte picături de tinctură sunt sigure pe zi.
Preparate & Rețete
Tinctura de mentă concentrează mentolul răcoritor pentru digestie, greață și dureri de cap. Cum o prepari, ce doze folosești, ce spune evidența despre menta și cine trebuie prudent.
Preparate & Rețete
Echinacea nu e doar pentru imunitate: extractul ei calmează scalpul iritat și pare să susțină un mediu mai sănătos pentru foliculul de păr. Rețetă și mod corect de folosire.
Preparate & Rețete
Urzica este un multivitaminic verde bogat în fier și minerale. Cum prepari corect ceaiul, de ce nu se fierbe mult, câte căni pe zi și cine trebuie prudent.
Preparate & Rețete
Ca aromat, mărarul nu are limită practică, dar semințele concentrate, ceaiul tare și tinctura au doze de care ține cont. Câte semințe, câtă tinctură și semnele de exces.
Preparate & Rețete
Tinctura de lavandă aduce parfumul calmant al florilor într-un extract dozabil pentru anxietate ușoară și somn. Cum o prepari, cum o folosești intern și extern și ce precauții există.